شاي الرمان وفوائدة المذهلة
شاي الرمان هو شاي متخصص يتم إعداده إما ببذور الرمان المسحوقة أو زهور الرمان المجففة أو ببساطة عن طريق إضافة بعض عصير الرمان المركز إلى كوب منتظم من الشاي مثل الشاي الأبيض أو الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب. تم تحضير شاي الرمان بشكل ما لآلاف السنين حيث أن الرمان عبارة عن مخازن للمواد الغذائية ومضادات الأكسدة.هل سمعت من قبل عن شاي الرمان وفوائدة المذهلة
اقرأ ايضاً: أقدم دليل على استخدام الشاي كمشروب
فوائد شاي الرمان
هناك فوائد لشرب شاي الرمان لأن الرمان غني بالمواد المضادة للاكسدة وهي المواد التي تساعد الجسم على محاربة ومنع خلايانا من الشيخوخة. وفقاً لمركز ACAI للصحة والتغذية فإن مضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في الرمان تُظهر أنها تعزز الجهاز المناعي.يحمي صحة القلب
أظهرت الأبحاث المكثفة أن المكونات النشطة في الرمان قادرة على خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الكلية.العناية بالبشرة
تعتبر مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الرمان عبارة عن مجموعة رائعة من المركبات التي تحارب الجذور الحرة والتي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر بشرتك.فقدان الوزن
الجمع بين مزيج الرمان والشاي العادي يمكن أن يعطي عملية الأيض دفعة كبيرة مما يعني أن شاي الرمان يساهم في إنقاص الوزن. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين احتمالية حرق الدهون بشكل سلبي مما يعني حرق مزيد من السعرات الحرارية كل يوم إذا كنت تحاول التخلص من هذه الأوزان الزائدة.مكونات شاي الرمان
- حبتان كبيرتان من الليمون الأصفر.
- حبتان من الليمون الحامض الأخضر.
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- ثلاثة ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الخضراء الطازجة.
- ثمانية أكواب من الشاي الحلو البارد.
- أربعة أكواب من عصير الرمان الطازج.
- كوب من عصير الكرز الأحمر.
- كمية من مكعّبات الثلج.
اقرأ ايضاً: فنانة تحول أكياس الشاي إلى لوحات فنية مذهلة
طريقة تحضير شاي الرمان
- اعصر حبات الليمون الأصفر والأخضر وأضِف عصيرَها إلى وعاء كبير، ثم أضف إليها السكر البنيّ، وقّلب المكونات معاً بشكل جيّد.
- افرم أوراق النعناع الخضراء فرماً ناعماً، وأضفْها إلى الوعاءِ الكبير، وقلّبها مع المكوّنات الأخرى.
- أضف الشاي الحلو، وعصير الرمّان، وعصير الكرز الأحمر، وامزجْ جميعَ المكوّنات معاً حتى تتجانس.
- أضف مكعبين أو ثلاثة من مكعّبات الثلج، إلى كوب كبير للتّقديم، وأضف إليه كمية من شاي الرمّان، ثم قدّمه بارداً كوجبة خفيفة صحيّة أو إلى جانب طبق من الحلويات.